सबसे पहले, आइए समझते हैं कि ब्रह्मचर्य (Brahmacharya Rules) क्या है। ‘यज्ञवल्क्य संहिता’ में उल्लेख है:
“कर्मणा मनसा वाचा सर्वास्थासु सर्वदा | सर्वत्र मैथुनतुआगो ब्रह्मचर्यं प्रचक्षते ||
सभी स्थितियों में, व्यक्ति हमेशा मन, वाणी और कार्यों के माध्यम से यौन गतिविधि का त्याग करता है, जिसे ब्रह्मचर्य कहा जाता है।
वेदव्यासजी भगवान ने कहा है:
ब्रह्मचर्यं गुप्तेन्द्रिस्योपस्थस्य संयमः |
‘ब्रह्मचर्य इंद्रियों के माध्यम से प्राप्त सुख का अनुशासित त्याग है।
शंकर भगवान कहते हैं :
जो साधक अभ्यास से अपने वीर्य को ऊपर की ओर बढ़ाकर योग के मार्ग में आगे बढ़ते हैं, वे विभिन्न प्रकार की सिद्धियों के स्वामी बन जाते हैं। सभी सिद्धियाँ ऊपर की ओर बढ़ते योगी के चरणों में सेवक के रूप में रहती हैं। ऐसा ऊर्ध्वगामी व्यक्ति शीघ्र ही परम आनंद प्राप्त कर सकता है, अर्थात वह शीघ्र ही आत्म-साक्षात्कार प्राप्त कर सकता है।
आजीवन ब्रह्मचारी (celibate for life)
- श्री हनुमान
- महर्षि रमण
- भीष्म पितामह
- समर्थ रामदास
- स्वामी दयानंद
- स्वामी विवेकानंद
- प्रेमानंद महाराज
- श्री जामवंत
- साईं लीलाशाहजी महाराज
ब्रह्मचर्य पालन करने के नियम (Brahmacharya Rules In Hindi)
ब्रह्मचर्य की भावना जागृत होकर उसके प्रति दृढ़ संकल्प करना चाहिए, जिसके लिए ज्ञानी व्यक्ति का निरंतर मार्गदर्शन आवश्यक है। हालांकि, सभी पहलुओं में ब्रह्मचर्य बनाए रखने के लिए आंतरिक जागृति होना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, ‘असुरक्षित’ से ‘सुरक्षित’ स्थानों पर जाने के बारे में जागरूक होना और व्यावहारिकता में समय की भावना होना, जो सफलता प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।
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ब्रह्मचर्य पालन करने के कुछ नियमों को नीचे संकलित किया है, जो ब्रह्मचारी चिकित्सकों के लिए उपयोगी होगा जो किसी भी कीमत पर ब्रह्मचर्य का अभ्यास करने के लिए दृढ़ हैं।
- विपरीत लिंग के लोगों के साथ मेलजोल बढ़ाने से बचें।
- विपरीत लिंग के लोगों के साथ आंखों के संपर्क से बचें।
- आपको किसी भी कीमत पर स्पर्श नहीं करना चाहिए।
- रोज रात को सोने से पहले पेट पर ठंडा पानी डालना बहुत फायदेमंद होता है।
- वीडियो, किताबें या फ़ोटो से बचें जो विकृत इच्छाओं या भावनाओं को उत्पन्न करते हैं।
- दूसरों को स्त्री या पुरुष के रूप में देखने के बजाय स्वयं को देहधारी आत्मा (परमात्मा) के रूप में देखने का प्रयास करना चाहिए।
- पान मसाला, गुटखा, सिगरेट, शराब, चरस, अफीम, भांग आदि सभी शरीर का क्षय कर देते हैं। उनसे दूर रहें।
- किसी भी व्यक्ति को विषय विकृति कल्पना में शामिल न होने दें। और अगर ऐसा होता है, तो तुरंत इसका प्रतिकार करें और इसे खत्म करें।
- मन को हमेशा कुछ न कुछ चाहिए होता है। फुरसत में मन अशुद्ध हो जाता है। इसलिए अच्छे कर्म करने पर ध्यान केंद्रित करें और भगवान के नाम का जाप करते रहें।
- सुबह जल्दी उठें। सुबह नींद न आए। रात का अंतिम घंटा तब होता है जब वीर्यपात प्रायः होता है। सुबह देर से उठने से बचें
विवाहित लोग ब्रह्मचर्य नियमों का अभ्यास कैसे करें (Brahmacharya Rules Married People in Hindi)
- पति-पत्नी को अलग-अलग कमरों में सोना चाहिए और पूरी तरह एकांत में एक साथ नहीं रहना चाहिए।
- भोजन हल्का और तैलीय होना चाहिए। रात का खाना सोने से कम से कम दो घंटे पहले खा लें।
- इसके अलावा, दूध एक प्रकार का भोजन है। भोजन और दूध के बीच तीन घंटे का अंतर होना चाहिए।
- अनुशासित जीवन शुरू करते समय, पति को परेशान नहीं होना चाहिए यदि वह कभी भी रात के उत्सर्जन का अनुभव करता है। इस समय पत्नी के साथ यौन क्रिया में संलग्न होना उचित नहीं है, इसे स्वीकार्य नहीं माना जाना चाहिए। इस तरह सोचने से ब्रह्मचर्य का पालन करना असंभव हो जाएगा।
- आपको लगातार सेवा या निस्वार्थ कार्य के कार्यों में शरीर और मन को जोड़ना चाहिए। आपको मन को अपने चुने हुए मंत्र की पुनरावृत्ति में व्यस्त रखना चाहिए। यह न केवल आलस्य को रोकेगा, बल्कि सांसारिक इच्छाओं पर विजय प्राप्त करने वाली आध्यात्मिक शक्ति को भी बढ़ाएगा।
- अनुशासित जीवन शुरू करते समय, पति को परेशान नहीं होना चाहिए अगर उसे कभी भी रात का उत्सर्जन होता है। इस समय पत्नी के साथ यौन खेल में संलग्न होना उचित नहीं है, ऐसा सोचना उचित नहीं है। इस तरह सोचकर ब्रह्मचर्य का पालन नहीं किया जा सकता।
- सुगंध, लैवेंडर, इत्र आदि से बचें। इंद्रियों को उत्तेजित करने वाली किताबें न पढ़ें, न ही ऐसी फिल्में और नाटक देखें।
- सुख और शांति की स्थिति में भोजन करें, क्रोध और इसी तरह की भावनाओं के साथ नहीं। महीने में कम से कम एक दिन उपवास करें।
- धीरे-धीरे चबाएं और (32 बार: आयुर्वेद के अनुसार)। खाना खाने के 1 घंटे बाद पानी पिएं।
- हरी सब्जियां और मौसमी फल खाएं। बहुत अधिक खट्टे खाद्य पदार्थ और बहुत अधिक मीठा खाने से बचें।
ब्रह्मचर्य के फायदे (Brahmacharya Rules Ke Fayde)
- ब्रह्मचर्य की शिक्षाओं का पालन करने पर पुरुष और महिला दोनों अधिक सुंदर हो जाते हैं।
- पूर्वज शारीरिक रूप से अधिक सुंदर थे क्योंकि उन्होंने धार्मिक रूप से ब्रह्मचर्य के नियमों का पालन किया, तब भी जब उनके परिवार थे।
- ब्रह्मचर्य का पालन करने से व्यक्ति के शारीरिक आकर्षण और मजबूती में वृद्धि हो सकती है।
- ब्रह्मचर्य बनाए रखने से व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा लंबी हो जाती है और उन्हें अधिक शारीरिक शक्ति मिलती है।
- ब्रह्मचर्य में एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होती है, जो बीमारी के प्रति उसकी संवेदनशीलता को कम करती है।
- एक ब्रह्मचारी अपने करियर में आगे बढ़ सकता है क्योंकि उसके शरीर में औसत व्यक्ति की तुलना में अधिक ऊर्जा होती है।
- क्योंकि उसके पास अधिक ऊर्जा है, वह बेहतर प्रदर्शन करता है और अधिक कुशलता से काम कर सकता है।
- उनकी संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार होता है, और उनके दिमाग अधिक तेज़ी से कार्य करते हैं।
- ब्रह्मचारी लोग सुख और दुःख दोनों परिस्थितियों को संभालने में माहिर होते हैं।
- ब्रह्मचर्य एक व्यक्ति के सामाजिक जीवन को सुविधाजनक बनाता है।
- क्रोध, ईर्ष्या और आक्रोश गायब हो जाते हैं, और वे व्यक्तित्व में एक महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव करते हैं।
- भीड़ में भी, वह अपने चेहरे पर लगातार चमक और चमक के कारण बाहर खड़ा है।
जीवन में सफल व महान बनने की कुंजी (Brahmacharya Rules For successful life)
हे युवा लोगों! आत्म-अनुशासन जीवन की नींव है। आत्म-अनुशासन के बिना, कोई भी एक अच्छा छात्र या एक अच्छा नागरिक नहीं बन सकता है। आत्म-अनुशासन फोकस और अन्य जैसे गुणों के विकास की ओर जाता है।
आत्म-अनुशासन सफलता की सीढ़ी है। चाहे तुम परमेश्वर को पाना चाहते हो, प्रसिद्धि एवं सफलता प्राप्त करना चाहते हो, या स्वयं को सिद्ध करना चाहते हो, यह सभी पहलुओं में आवश्यक है।
यह सभी के लिए सार है। आत्म-अनुशासन मानसिक और स्मरण शक्ति को विकसित करने और महान बनने की कुंजी है। इसमें अविश्वसनीय शक्ति है। इसकी ताकत से आप दुनिया के सभी कार्यों को सफलतापूर्वक पूरा कर सकते हैं। इस दुनिया की सभी महान हस्तियों, अतीत या वर्तमान, ने अनुशासित जीवन व्यतीत किया है।
आज हमारे युवाओं को षड्यंत्रकारियों द्वारा बरगलाया जा रहा है। वे हमारी गौरवशाली संस्कृति को नष्ट करना चाहते हैं। वे देश के भविष्य के स्तंभों को भटका रहे हैं। वे मादक पदार्थों, अश्लील साहित्य, विदेशी चैनलों और गंदी फिल्मों के माध्यम से उन्हें भोगी, अनैतिक और आदी बना रहे हैं, ताकि राष्ट्र की कमर टूट जाए। वे युवा पीढ़ी को भ्रष्ट करना चाहते हैं और उन्हें भटकाकर हमारी चरित्र-आधारित संस्कृति को कलंकित करना चाहते हैं, ताकि वे एक बार फिर हम पर शासन कर सकें और विपक्ष में आ सकें
निष्कर्ष (Conclusion of Brahmacharya Rules in Hindi)
आपके भीतर असीम क्षमता की एक तिजोरी है। बस सत्संग में पाए जाने वाले आत्म-नियंत्रण कौशल और महान, प्रबुद्ध व्यक्तियों के उत्कृष्ट लेखन का अध्ययन करें, और देखें कि आपका जीवन कैसे अधिक उज्ज्वल हो जाता है!
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